タイムテーブル→スタジオ　プール 誰でも自由に参加できる楽しいレッスンです！プールでは、水中歩行･アクアビクスなど水の特性を活かした様々な水中運動をお楽しみ頂けます。（30〜45分程度） スタジオでは、ヨガやエアロビクス、キックボクシングなどリズムに合わせて全身運動でリフレッシュ！お友達と一緒に参加することで、楽しく運動を継続しましょう！ 水中ウォーク 水の抵抗を使った水中ウォーキングです。水の抵抗を受けながら効果的に楽しく運動しましょう！（20分程度）　実施時間帯はコチラ ※水中ウォーク・自由参加レッスンにおいては、高校生以上の参加となります。 自由参加教室 ヨガ、水泳、ロコモ予防などの運動をテーマに健康づくり運動を知識と実践で学ぶ健康教室です（45〜60分程度です） ・ニコニコ健康スイム ・ロコモ予防/ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ教室 ・ヨガ教室   その他のイベント・教室  【親子で参加する教室】 ・ベビーアクア教室 ・子ども体操教室　○かけっこ　○逆上がり ・子どもチアダンス教室 ・親子ふれあいサッカー教室 【講座形式】　運動はありません ・健康講話 ・スイムスキルアップ講座 【その他】 ・はじめてシリーズ　エアロ・ピラティス・ステップ・ヨガ ・子どもの時間（土日祝日＋夏休み期間） ・プールDEタイム計測 ・ジョギング教室（期間限定） ・スリムアクアチャレンジ（期間限定） ・こどもプールチャレンジカード（期間限定） プール　リフレッシュアクア スタジオ　ファイティングシェイプ ※ 教室、レッスン中はスタジオが使用できません。 ※ 参加には参加料（100円）が必要になりますので、券売機で購入ください ※ スタジオで実施するレッスン・教室は、午前は9時より、それ以外は開始30分前より、 　　整理券を有料受付にて配布しています ※ プールレッスン中は可動床プールが使用できません。 ページのトップへ

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