佐賀市健康運動センター

 

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  プールでの個別減量プログラム支援

 

定員15名 12/18(火)から参加者募集!!
2ヶ月間でカラダを引き締め3kgの減量を目指す運動プログラム♪
平成29年度の利用者で 最大6.0kg減量 に成功!

 
 プールでやせる!正しい運動をすれば効果があらわれます!
 水中ジョギングと食事面の見直しで理想のカラダをゲット!
 プールが好き!減量したい!という方は試してみてください!

期  間

平成31年1月19日(土)〜3月16日(土)

費  用

施設利用料のみ

対  象

減量をしたい方
 申込条件
 ・ご自分の予定で週1回以上プールが利用できる方
 ・膝痛や腰痛など関節痛で運動に支障のない方
 ・体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)が25以上の方

申  込  センター内管理室に来室されるか、電話にて申込ください

特記事項

・初日(1月19日)中間日(2月16日)最終日(3月16日)
 10:00から多目的室で集団指導と体重測定等を行います
・初日と中間日に12:00から1時間程度の実技を行います
・水中ジョギングを基本にしたちょっときつめの運動です

 

 

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TEL
0952-36-9309 FAX0952-36-9383 Eメール:info@saga-kenkoundo-c.jp